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 (PMDDKY): भारत एक कृषि प्रधान देश है, और यहाँ की अर्थव्यवस्था में किसानों का बहुत बड़ा योगदान है। ''-'' (PMDDKY) is a  इस योजना का मुख्य उद्देश्य किसानों की आय को बढ़ाना, खेती को आधुनिक बनाना और उन्हें आत्मनिर्भर बनाना है।  PMDDKY का लक्ष्य और किसानों को लाभ  यह योजना केवल आर्थिक मदद देने तक सीमित नहीं है, बल्कि इसका लक्ष्य कृषि क्षेत्र में एक समग्र बदलाव लाना है। PMDDKY is: * सीधी वित्तीय सहायता: योजना के तहत किसानों को सीधे आर्थिक सहायता प्रदान की जाती है, जिससे वे बीज, खाद, और अन्य कृषि उपकरण खरीद सकें। यह उन्हें अपनी फसल की लागत को कम करने में मदद करता है।  * आधुनिक कृषि पद्धतियों को बढ़ावा: सरकार किसानों को नई और उन्नत कृषि तकनीकों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित कर रही है। (crop diversification):,,, * बाजार तक पहुँच में सुधार: किसानों को उनकी उपज का सही दाम मिल सके, इसके लिए सरकार बाजारों तक उनकी पहुँच को बेहतर बनाने पर जोर दे रही है। इसमें ई-मंडियों और बेहतर भंडारण सुविधाओं का विकास शामिल है।  * फसल बीमा और सुरक्षा: मौसम की अनिश्चितताओं से होने व...

अंडे और कोलेस्ट्रॉल: एक पुरानी बहस में नया मोड़  अंडे, लंबे समय से हमारे नाश्ते का एक अहम हिस्सा रहे हैं, लेकिन कोलेस्ट्रॉल को लेकर इनकी भूमिका पर हमेशा बहस छिड़ी रही है।  एक समय था जब डॉक्टरों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने अंडे के सेवन को सीमित करने की सलाह दी थी, खासकर उन लोगों को जिन्हें हृदय रोग का खतरा था।  इसका मुख्य कारण अंडों में मौजूद कोलेस्ट्रॉल की मात्रा थी।  लेकिन, विज्ञान हमेशा विकसित होता रहता है और अब इस पुरानी बहस में एक नया मोड़ आ गया है।  पुराना विचार: कोलेस्ट्रॉल का डर  कई सालों तक यह माना जाता रहा कि भोजन से मिलने वाला कोलेस्ट्रॉल सीधे तौर पर हमारे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है, जिससे धमनियों में प्लाक जमने और हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है।  अंडे, जो कोलेस्ट्रॉल के अच्छे स्रोत हैं (एक बड़े अंडे में लगभग 186 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल होता है), इस डर के केंद्र में थे।  लोगों को सलाह दी जाती थी कि वे हर दिन एक से अधिक अंडे न खाएं, या केवल अंडे का सफेद भाग ही खाएं।  नया दृष्टिकोण: क्या कोलेस्ट्रॉल उतना बुरा नहीं?  प...

स्वस्थ शरीर ही सुखी जीवन की कुंजी  अगर हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहेंगे, तो जीवन के हर क्षेत्र में सफलता पा सकते हैं। आज की तेज़ भाग-दौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना चुनौती बन चुका है, लेकिन कुछ सरल आदतों को अपनाकर हम अपने शरीर और मन को स्वस्थ रख सकते हैं।  1. संतुलित आहार लें:  स्वस्थ रहने का पहला कदम है संतुलित आहार। हमें अपने भोजन में प्रोटीन, विटामिन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का सही संतुलन रखना चाहिए। ताजे फल, सब्ज़ियां, अनाज, दालें और दूध उत्पादों का सेवन नियमित रूप से करें। जंक फूड, अधिक तला-भुना, शक्कर और मैदे से बनी चीज़ों से बचें।  2. रोज़ व्यायाम करें:  व्यायाम शरीर को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखता है। रोज़ कम से कम 30 मिनट की वॉक, योग, दौड़ या कोई भी शारीरिक गतिविधि जरूर करें। यह न केवल शरीर को फिट रखता है, बल्कि तनाव को भी दूर करता है और ऊर्जा बढ़ाता है।  3. पर्याप्त नींद लें:  अच्छी नींद शरीर के लिए उतनी ही ज़रूरी है जितना भोजन और पानी। वयस्कों को हर दिन 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। नींद की कमी से मानसिक थकावट, चिड़चिड़ाप...

दुनिया कैसे बनी: एक संक्षिप्त अवलोकन यह एक बहुत ही गहरा और रोमांचक सवाल है कि हमारी दुनिया कैसे बनी! इसे समझने के लिए हमें विज्ञान की कुछ बड़ी अवधारणाओं को देखना होगा. 1. महाविस्फोट (Big Bang) आज से लगभग 13.8 अरब साल पहले एक महाविस्फोट हुआ, जिसे बिग बैंग के नाम से जाना जाता है. यह कोई सामान्य विस्फोट नहीं था, बल्कि अंतरिक्ष और समय का ही जन्म था. उस समय, ब्रह्मांड एक अत्यंत गर्म और घने बिंदु के रूप में था. इस विस्फोट के बाद, ब्रह्मांड तेजी से फैलना शुरू हुआ और ठंडा होता गया. 2. परमाणुओं का निर्माण जैसे-जैसे ब्रह्मांड ठंडा होता गया, ऊर्जा कणों में बदल गई. ये कण एक साथ मिलकर परमाणु (सबसे पहले हाइड्रोजन और हीलियम के) बनाने लगे. यही वे मूल कण हैं जिनसे सब कुछ बना है. 3. तारों और आकाशगंगाओं का जन्म करोड़ों साल बाद, गुरुत्वाकर्षण के कारण हाइड्रोजन और हीलियम के बादल एक साथ खिंचने लगे. इन बादलों के अंदर दबाव और तापमान इतना बढ़ गया कि परमाणु आपस में जुड़कर ऊर्जा छोड़ने लगे – इसी प्रक्रिया को परमाणु संलयन कहते हैं. इस तरह तारों का जन्म हुआ. करोड़ों-अरबों तारे एक साथ मिलकर आकाशगंगाओं (...